• 百草录 - 分享食疗保健知识与中医养生之道
  • 登录
  • 注册
  • 当前位置:百草录 > 中医养生 > 保健疗法

    "保健疗法" 分类下的qy88千亿国际该分类下有236个qy88千亿国际创建该分类下的qy88千亿国际

    青少年
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 06:43
    标签:青少年应该吃什么食物好适合青少年吃的食物有哪些

    摘要:青少年对蛋白质的损耗加大,要补充大量的蛋白质。为保证获取充足的能量,要摄入适量的碳水化合物,切忌营养过剩,以免引起肥胖。不宜暴饮暴食,不吸烟饮酒。简介青少年时期,课业负担较重,青春期到来,身体处于生长发[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2440次
    儿童
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 06:13
    标签:孩子吃什么食物好儿童应该吃什么好

    摘要:家长应根据这一时期儿童生理心理发育的特点、营养素的需要量,安排平衡的膳食,保证全面的营养供给,以促进儿童健康成长。饮食以谷类为主,注意粗、细粮合理搭配。适当多吃豆类及动物性食物。简介与婴幼儿相比,儿童身[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1951次
    产妇
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 05:43
    标签:刚生完孩子的产妇吃什么好坐月子可以吃什么

    摘要:产妇坐月子期间通过恰当的食补,能使子宫恢复到生产前的大小,气血经过调理也都能恢复。坐月子时宜吃清淡、稀软、易消化的食物,如面片、馄饨、粥,合理补充蔬菜和水果,不要太油腻。简介产妇分娩时,非常耗损体力,气[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2027次
    孕妇
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 05:13
    标签:孕妇该吃些什么孕妇吃什么对宝宝好

    摘要:孕妇一定要注意饮食,适量吃些营养丰富的食物,应该做到不挑食、偏食,食物种类要齐全,粗细搭配,保证优质蛋白质的充足摄入,适当多摄入新鲜的水果和蔬菜。简介孕妇,作为特殊的人群,为自己,也为了肚子里的宝宝,一[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1911次
    冬季
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 04:43
    标签:冬季如何养生冬季健康养生知识

    摘要:冬季养生应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪、蛋白质的食物,以增加人体的耐寒和抗病能力。饮食宜温热松软,忌食黏硬、生冷的食物,否则会令脏腑血流不畅,损伤脾胃。简介冬季是一年中最为寒冷的季节[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1994次
    秋季
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 04:13
    标签:秋季养生食疗吃什么秋季养生小常识大全

    摘要:秋季养生要注意适量,忌放纵食欲、进补过量,以免伤脾胃,可适量多吃些口味酸的食物,以增强肝脏功能。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,所以饮食应注意养肺防燥。简介人们常用“秋高气爽”来形容秋季的凉爽气候。一般人[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2109次
    夏季
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 03:43
    标签:夏季如何养生保健夏季养生保健常识

    摘要:夏季心火最旺,要重在养心,夏季养生应多吃养心的食物。饮食上应清淡可口并注意补充体液;多吃各种新鲜蔬菜和水果;适量吃些苦味食物,以消暑清热、增进食欲、健脾利胃。简介夏季气候炎热,是万物生长最茂盛的季节,但[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1562次
    春季
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 03:13
    标签:春季养生食疗方法春天养生常识

    摘要:春季养生重在养肝,应适当吃甜味食物以防止肝气过旺。此外,适当增加富含维生素的蔬菜、水果,以抵抗病毒、预防呼吸道感染等;应吃些富含蛋白质的食物,增强抵抗力。简介春季气温乍暖还寒,再加上病菌活跃,人们罹患疾[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2240次
    更年期
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 02:43
    标签:更年期食物有哪些更年期的食疗方法

    摘要:更年期的人一定要注意合理饮食,补钙是重中之重。此外,饮食要均衡和清淡,注意粗细搭配、荤素搭配;多吃含膳食纤维高的水果和蔬菜;要少食多餐,每餐不过饱,以七分饱为宜。简介更年期最常见的症状:为,阴道分泌液减[阅读全文]

    编辑:1次 浏览:1861次
    痛经
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 02:13
    标签:痛经吃什么食物好女生痛经吃什么能缓解

    摘要:痛经患者平时饮食应多样化,常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果和补气血、补肝肾的食物,不可偏食挑食,少吃过甜或过咸的食物。月经前3~5天尽量吃清淡、易消化吸收的食物,避免吃得太油腻。简介痛经是指经期前后或[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2164次
    闭经
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 01:43
    标签:闭经吃什么食物好闭经的饮食食疗方法

    摘要:闭经后女性体内的激素水平会下降,人也会加快衰老,所以一定要及早治疗,平时可以用饮食加以调节。多吃高糖、高蛋白质、高维生素的食物;多吃可有补血效果的食物。简介闭经指的是继发性闭经。在月经初潮以后,正常绝经[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1993次
    盆腔炎
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 01:13
    标签:盆腔炎的食疗方法盆腔炎吃什么食物好

    摘要:饮食上建议吃一些清淡容易消化的食物,最好多吃半流质食物,可以喝一些像梨汁、苹果汁、西瓜汁等果汁,但是一定要注意在常温下饮用,千万不要将这些饮品冰镇后饮用,这样会伤及身体。简介女性盆腔生殖器官及其周围的结[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2557次
    乳腺增生
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 00:43
    标签:乳腺增生吃什么好乳腺增生饮食

    摘要:防治乳腺增生除了保持良好心态,适当释放压力、劳逸结合外,饮食上也要注意调节,多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜、水果;多吃有抗癌功效的食物,以免发展成乳腺癌。简介乳腺增生是内分泌失调引发乳腺结构失常的一种病,多[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2020次
    骨质疏松
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-30 00:13
    标签:骨质疏松吃什么好骨质疏松的食疗方法

    摘要:骨质疏松属于营养缺乏病。因为骨密度下降与矿物质钙、磷、镁有直接关系,所以,要注意补充富含钙、磷、镁、维生素C的食物,多吃清淡、易消化的食物,多吃蔬菜。简介骨质疏松症是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2036次
    失眠
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 23:43
    标签:治疗失眠的食物有哪些吃什么东西能治疗失眠

    摘要:有失眠现象时,饮食上多吃清淡食物,少吃或不吃油腻、刺激性的食物;摄取富含B族维生素的食物,也要多摄入含钙和镁的食物;睡前不要喝酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮料,也不要暴饮暴食。简介失眠是睡眠障碍中的常见症状[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2200次
    贫血
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 23:13
    标签:贫血吃什么补血最快补血的食物有哪些

    摘要:贫血是可以预防的,多食含铁、叶酸和维生素B12丰富的食物;多吃新鲜水果和蔬菜,因为新鲜果蔬中的维生素C和果胶能帮助铁的吸收。另外,铁在酸性环境中容易被吸收,可多吃些酸性和带酸性的水果,促进铁质的吸收和利[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2110次
    扁桃体炎
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 22:43
    标签:扁桃体炎的食疗方法扁桃体炎吃什么食物好

    摘要:扁桃体炎饮食要清淡、易消化和易吞咽,因此最好制成汤、粥等半流质食物食用;还要适当多饮水;可吃乳类、蛋类等高蛋白质食物和香蕉、苹果等富含维生素C的食物简介扁桃体炎有急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎之分。急性扁桃[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2058次
    咽喉肿痛
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 22:13
    标签:咽喉肿痛吃什么食物好适合咽喉肿痛吃的食物有哪些

    摘要:多吃富含水分和维生素的蔬菜、水果,可润嗓、清嗓,还能消炎去火;少吃过冷、辛辣和刺激性食物,否则会加重症状。简介咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状:以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征,一般来说,上火的时候[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2265次
    口臭
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 21:43
    标签:口臭吃什么食物好适合口臭吃的东西有哪些

    摘要:防止口臭在饮食上要注意不吃或少吃有辛辣气味的食物,以免加重口腔异味,多吃富含维生素以及有清香气味的食物。简介口臭(俗称口气),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气。导致口腔异味的原因有:[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1969次
    牙疼
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 21:13
    标签:牙疼吃什么食物好适合牙疼吃的东西有哪些

    摘要:中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。合理饮食可以有效缓解牙痛的症状。多吃粗糙、硬质和含纤维素的食物可有效防止牙疼。简介牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛,遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重。[阅读全文]

    编辑:1次 浏览:2084次
    口腔溃疡
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 20:43
    标签:口腔溃疡吃什么食物好哪些食物适合口腔溃疡吃

    摘要:发生口腔溃疡时,饮食上要加以注意,食物要清淡、稀软、易消化,多喝开水,多吃新鲜蔬菜和水果,注意多吃富含维生素B2、维生素C、锌的食物,适当多吃可去火的食物。简介口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔黏膜[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2027次
    胆囊炎
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 20:13
    标签:胆结石胆囊炎饮食胆囊炎吃什么食物好

    摘要:胆囊炎在饮食上应注意蛋白质的供给适量,控制脂肪的摄入量,供给丰富的维生素和膳食纤维,特别要注意补充B族维生素和维生素C。简介胆囊炎是胆汁成分改变引起的胆囊炎性病变。急性胆囊炎主要表现为右上腹持续性疼痛、[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2130次
    慢性肾炎
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 19:43
    标签:慢性肾炎饮食慢性肾炎吃什么食物好

    摘要:慢性肾炎在饮食上要坚持低脂肪饮食,多摄入维生素和钙,多吃蔬菜和水果,以调节体内酸碱平衡,促进肾功能的恢复,控制高蛋白质、高钠、高钾和高嘌呤食物的摄入,以免加重肾脏负担。简介慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2030次
    胃溃疡
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 19:13
    标签:胃溃疡吃什么好适合胃溃疡患者吃的食物有哪些

    摘要:合理的饮食,可调理肠胃,改善消化功能,避免消化不良,或者预防病情加重。饮食上要多吃富含消化酶的食物,比如蔬果和全谷类食物,少吃高蛋白质食物。简介消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:1976次
    肠胃炎
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 18:43
    标签:适合慢性胃炎吃的食物慢性胃炎吃什么好

    摘要:慢性胃炎与胃酸分泌的量有关。胃酸过多或过少都可导致胃炎。饮食中应避免高脂肪、高糖类的食物,多吃质地柔软、易消化的食物,还应多吃新鲜蔬果。简介慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2165次
    止泻
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 18:13
    标签:拉肚子吃什么食物好止泻的食物有哪些

    摘要:引起腹泻的原因与饮食习惯息息相关,故而应在饮食上多加重视。腹泻者应进食细、软、烂、易消化食物,最好进些流食,并且要适当补水。简介腹泻分很多种,我们一般进行调理的是消化功能不好而引起的腹泻。腹泻可带走体内[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2378次
    通便秘
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 17:43
    标签:吃什么能治便秘便秘吃什么食物好

    摘要:便秘主要是由食物消化不良导致的,通过饮食调节来防治便秘是简单易行的方法。饮食上要多吃清淡食物,少吃不易消化的食物。食用含膳食纤维的食物,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力。简介便秘是生活中最常遇见的问[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2105次
    湿疹
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 17:13
    标签:湿疹吃什么食物好湿疹的食疗方法

    摘要:湿疹的发生与自身免疫力有很大关系。湿疹病人可常食用有祛湿或清热作用的食物,要多吃利湿利水的食物,以及蹄筋、猪皮等。还可以选择偏凉的食材和有解毒功效的食物简介湿疹是一种常见的皮肤病,它的出现导致肌肤上出现[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2071次
    抗过敏
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 16:43
    标签:过敏吃什么食物好抗过敏的食物有哪些

    摘要:引起过敏的因素有很多,例如过敏体质、气候、接触过敏物、饮食等。由饮食而引起的过敏反应非常普遍,同时,有些食物可以抑制和缓解过敏反应,所以,食疗也是对抗过敏的有效办法。简介日常生活中,过敏是一种很常见的现[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:2338次
    退烧
    qy88千亿国际创建者:admin创建时间:08-29 16:13
    标签:吃什么能快速退烧可以退烧的食物有哪些

    摘要:引起发烧的原因很多,感冒、各种感染、炎症等都可能导致发烧。烧会导致体内水分大量流失,因此要多注意补水,喝白开水、果汁都是很好的方法。多吃富含维生素的水果和蔬菜,如梨、橙等。简介一般来说,腋窝体温检测10[阅读全文]

    编辑:0次 浏览:12902次
     共236条 ‹‹12345678››

    保健疗法