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    口腔溃疡吃什么食物好,哪些食物适合口腔溃疡吃

    创建时间: 2015-08-29 20:43:58
    发表评论 编辑qy88千亿国际 口腔溃疡

    发生口腔溃疡时,饮食上要加以注意,食物要清淡、稀软、易消化,多喝开水,多吃新鲜蔬菜和水果,注意多吃富含维生素B2、维生素C、锌的食物,适当多吃可去火的食物。

    目录

    口腔溃疡简介

    口腔溃疡

    口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡,呈圆形或卵圆形,表现为口腔黏膜红肿、溃烂、起水泡,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。发生口腔溃疡时,饮食上要加以注意,食物要清淡、稀软、易消化,多喝开水,多吃新鲜蔬菜和水果,注意多吃富含维生素B2、维生素C、锌的食物,适当多吃可去火的食物,如苦菊、丝瓜、苦瓜、马齿苋、蒲公英等,不吃辛辣及爱上火的食物,以及酒、咖啡和刺激性饮料。

    口腔溃疡食疗方法

    关键词

    维生素B2、维生素C

    推荐食材

    苦瓜

    味苦,可泻火,防治因上火而引起的口腔溃疡。

    白菜

    富含维生素,其中维生素C含量较高,并且维生素B2和锌的含量也较高,适量的锌能促进溃疡面的愈合。同时,白菜性凉,有很好的去火功效。

    白萝卜

    含有丰富的维生素B2、烟酸,防治因缺乏这两种营养素而导致的口腔溃疡。

    纳豆

    体内缺乏维生素B2是引发口腔溃疡的一个主要原因,纳豆中的维生素B2含量十分高,对口腔溃疡的愈合非常好。

    蜂蜜

    含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素,有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用,有利于口腔黏膜上皮细胞的修复,促进溃疡面愈合,起到治疗口腔溃疡的作用。

    其他食材

    瘦肉、牡蛎、蛋类、花生、核桃、番茄、丝瓜等。

    口腔溃疡专家连线

    Q.哪些食物中的维生素B2含量高?

    A.动物性食物中一般维生素B2的含量较高,尤其以动物心、肝中最多,此外,奶类和蛋类、绿叶蔬菜、豆类中的含量也较高,可有针对性地适当多摄取这些食物。

    口腔溃疡实用偏方

    鸡蛋壳内膜:愈合溃疡面

    中医把鸡蛋壳的内膜称为“凤凰衣”,内膜薄而柔软、略透气,其中还含有角蛋白、氨基酸、黏蛋白纤维,可以很好地保护溃疡面,促进溃疡愈合。取鸡蛋1枚,将鸡蛋的一端打破后,倒出蛋液,然后用消过毒的镊子轻轻剥离并拉出里面的内膜,待用。可根据疮面的大小用剪刀剪成圆片,立即贴用。每天可用2~3次。一般贴3~4次,溃疡面就可以愈合。

    葱油萝卜丝:补充维生素,防治口腔溃疡

    白萝卜富含维生素和水分,口腔溃疡时吃点白萝卜,补充营养的同时还可减轻溃疡面的疼痛,缓解症状。

    ●材料

    白萝卜100克,大葱20克,盐3克,植物油适量。

    ●做法

    1.萝卜洗净,去皮,切丝,用盐腌渍,沥水,挤干;大葱切丝。

    2.置火上,倒油烧至六成热,下葱丝炸出香味,浇在萝卜丝上拌匀即可。

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