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    白头发吃什么变黑,可以是白发变黑的食物有哪些

    创建时间: 2015-11-13 00:00:15
    发表评论 编辑qy88千亿国际 白发症

    白发形成的原因,主要是由于黑素细胞、黑素体较少,或酪氨酸酶活性降低,导致黑色素生成不足所致。另外,精神因素也可导致头发变白。

    目录

    白发症简介

    白发症

    白发症指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。

    老年性白发常从两鬓角开始,缓慢的向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变成灰白色,但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。

    少年白发出现于儿童及青少年,常有家族史,初起只有少数白色,以后逐渐增多。除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。

    白发形成的原因,主要是由于黑素细胞、黑素体较少,或酪氨酸酶活性降低,导致黑色素生成不足所致。另外,精神因素也可导致头发变白。

    白发症相关营养

    维生素B2可帮助头发利用氧气,促进头发的生长,维护头发健康。牛奶、动物肝脏、鱼、肉类、海带等食物中,含有维生素B2。

    对氨苯甲酸是构成叶酸的原料,能维护头发和皮肤的健康,还能抗衰老。动物肝脏、牛奶鸡蛋糙米等食品中,对氨苯甲酸的含量较高。

    生物素可维护头发和皮肤的健康,防止脱发、白发。动物肝脏、沙丁鱼、花生、鸡蛋等食品中,生物素含量较高。由于肠内细胞能合成生物素,所以发生缺乏者极为罕见。

    白发症相关食物

    常食何首乌,可以防止出现白发。

    黑豆,可用于头发早白的防治。

    黑芝麻可以补肝肾、润五脏、填脑髓,是治疗白发的常用佳品。

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